Seminare
Wohlfühltage für alleinreisende Frauen
ankommen – loslassen – wohlfühlen
15.-17.06.2018 & 17.-20.10.2018
Der Urlaub beginnt schon beim Ankommen. Begleitete Radtouren machen zeitraubende Planung und Kartenlesen überflüssig. Die Leihräder stehen zur Abfahrt bereit! Einfach aufsteigen und nur noch genießen. Beginnen Sie unter Anleitung den Tag aktiv mit Walking und Dehnübungen an der idyllischen Niers. Nach genussvoller Körperpflege erwarten wir Sie zu einem ausgiebigen Bio-Schlemmer-Frühstück. Danach radeln wir gut gestärkt los. Nach dem gemeinsamen Abendessen (4-Gang-Menü) lassen angeleitete Entspannungsübungen den Tag ausklingen.
Im Gesamtpreis in Höhe von 254,- € sind folgende Leistungen enthalten:
- Seminargebühr
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer (EZ-Zuschlag 8,- €/Tag)
- 3 x Frühstücksbüffet
- 3 x 4-Gang-Abendmenü
Sehr preisgünstige Verlängerungsmöglichkeit: 3 Tage HP 147,00 €
Fasten, Radeln und Entspannen
"Apfelfest" - nach 5 Tagen Fastenzeit
25.03.-01. oder 04.04.2017
& 07.-14.10.2017
Fasten nach Buchinger in einer kleinen Gruppe mit individueller Betreuung bietet die Geborgenheit der Gemeinschaft, aber auch die Möglichkeit, sich zurückzuziehen.
Begleitende Angebote, die im Gesamtpreis in Höhe von 605,- € (864,-€) enthalten sind:
- fachliche Fastenbegleitung über die gesamte Woche
- Walking, Atem- und Entspanngsübungen
- Radtouren durch die niederrheinische Landschaft
- 7 (10) Übernachtungen im DZ (EZ-ZUschlag 8,- €/Tag)
Ayurveda- & Fußreflexbehandlungen nach Absprache und gegen separate Gebühr.
Lebensmitte - Lebenswende
16.-18.02.2018 & 16.-18.11.2018
- Was uns Frau Holle sagen will -
Sie wollen über die Symbolsprache in Märchen den Lebenssinn in der 2. Lebenshälfte finden?
Dann erleben Sie ein märchenhaftes Wochenende für Frauen.
Mit der Lebensmitte ist die Übergangsphase in die zweite Lebenshälfte verbunden. Die höhere Lebenserwartung beschert uns einen zusätzlichen Lebensabschnitt, den wir nicht nur als zusätzliche Lebens-Zeit verstehen wollen. Vielmehr wollen wir diese Zeit sinnvoll füllen! Wie können wir die symbolischen Wegweiser für unser weiteres inneres Wachstum nutzen? Welche bisher nicht gelebten, brach liegenden oder verdrängten Lebenswünsche und Talente wollen wir in unsere zweite Lebenshälfte holen?
Im Gesamtpreis in Höhe von 229,- € sind folgende Leistungen enthalten:
- Seminargebühr
- 2 Übernachtungen im DZ (EZ-Zuschlag 8,- €/Tag)
- Vollpension (Bio-Schlemmer-Frühstück, Mittagimbiss und 3-Gang-Abendmenü
- Morgenbewegung mit Walking und Dehnübungen
Ein Wochenende mit "Winning moves"
Dein Bauch ist klüger als du.
17.-19.06.2016 & 30.09.-02.10.2016
Vielleicht wundern Sie sich über den Kurstitel. Aber sicherlich haben auch Sie schon mal "Schmetterlinge" oder Wut und Angst im Bauch gespürt. Während die "Schmetterlinge" positive Wirkungen haben, können negative Gefühle Spannungen im Bauch bzw. im gesamten Körper auslösen. Und nur dort können sie auch gelöst werden.
Dabei helfen "Winning moves" - spielerische gewinnbringende Bewegungen.
Ein Konzept, mit dem im Gegensatz zum "Autogenen Training" oder zur "Progressiven Muskelrelaxation", zunächst über aktivierende Bewegungen Spannungszustände unterschiedlichster Art entladen werden können und so eine tiefe Entspannung erst ermöglicht wird. " Dynamische Entspannung" und "Winning moves" wurden von Gerda Boyesen (Psychotherapeutin) und Peter Bergholz (Dipl. Psych.) entwickelt.
Wir laden Sie ein, mit "Winning moves" eine völlig neue, hochwirksame Entspannungsmethode kennenzulernen. Widmen Sie ein Wochenende allein der Entspannung und dem Wohlfühlen. Beim genussvollen Radeln und Walken im Naturpark Schwalm-Nette kommen auch Naturerlebnisse nicht zu kurz. Verwöhnt werden wir mit köstlichen Gerichten aus der FLACHSHAUS - Küche.
Wir spielen nicht mehr, weil wir älter werden,
wir werden älter, weil wir nicht mehr spielen. - nach G. B. Shaw
Im Preis von 206,- € sind folgende Leistungen eingeschlossen:
- - Seminrgebühr
- - 2 Übernachtungen im Doppelzimmer (EZ-Zuschlag 8,- €/Tag)
- - 2 x Frühstücksbüffet
- - 2 x 4-Gang-Abendmenü
- - Morgenbewegung mit Walking und entsprechenden Dehnübungen
- - begleitete Radtour (Räder inclusive)
- - 4 x 90 minütige angeleitete Entspannungseinheiten
. . . alle bis hierher aufgeführten Seminare
werden von Frau Anne Wahle,
Gesundheitstrainerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB) sowie
GfG-Kursleiterin für Wechseljahre geleitet, mit der wir seit mehr als 10 Jahren eng zusammenarbeiten.
Wenn Sie Fragen zu den Kursen haben, wenden Sie sich vertrauensvoll an Frau Wahle. Im Folgenden finden Sie die entsprechenden Kontaktdaten:
Anne Wahle
Mittelweg 12, D-57587 Honigsessen
Tel. 02742-969004
info@fasten-und-radeln.de
www.fasten-und-radeln.de www.wechseljahre-lebensklugheit.de